Los siete errores que más perjudican el suelo pélvico durante el verano

05/08/2026

Artículo publicado en Salud a Diario el 5 de agosto de 2026.

Beber menos agua, viajar sin planificar o pasar demasiadas horas sentado pueden agravar síntomas urinarios y estreñimiento. Permanecer con el bañador mojado, descuidar la piel perineal o abandonar los ejercicios son otros malos hábitos frecuentes. Las explicaciones han sido aportadas por la Dra. Soraya Hijazi Vega, miembro de la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física (SERMEF) y especialista en rehabilitación de suelo pélvico, con motivo del verano y del periodo de vacaciones.

«Mantener una buena hidratación, evitar el estreñimiento, seguir las recomendaciones médicas, mantenerse activo y practicar de forma rutinaria los ejercicios de suelo pélvico son medidas sencillas que pueden tener un gran impacto sobre la calidad de vida. Mi recomendación es aprovechar estas semanas para incorporar hábitos saludables que podamos conservar durante todo el año», concluye la Dra. Hijazi.

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Fuente: Salud a Diario

Salud a Diario – Los siete errores que más perjudican el suelo pélvico durante el verano
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