Expertos advierten que restringir el consumo de agua durante viajes puede dañar el suelo pélvico

06/08/2026

Artículo publicado en Diario El Mundo (El Salvador), sección Salud.

Modificar los hábitos de consumo de líquidos y pasar demasiadas horas sentado durante los viajes veraniegos vulnera la salud del suelo pélvico y agrava problemas como la incontinencia y el estreñimiento. Así lo advierte Soraya Hijazi Vega, especialista de la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física (SERMEF), quien señala que las alteraciones en las rutinas diarias, los viajes y la alimentación en periodos festivos afectan en mayor medida a personas con incontinencia, vejiga hiperactiva o prolapsos.

La especialista detalla los principales errores de la temporada —restricción de líquidos y falta de planificación, sedentarismo en trayectos largos, uso prolongado de ropa húmeda e irritación cutánea— y subraya que la prevención integral no solo radica en el fortalecimiento muscular, sino en un estilo de vida que evite la sobrecarga continua mediante el control del peso, la hidratación adecuada, una dieta equilibrada y la actividad física constante.

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Fuente: Diario El Mundo (El Salvador)

Diario El Mundo – Restringir el consumo de agua durante viajes puede dañar el suelo pélvico
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